Xe đạp tập thể dục hay còn được gọi với các tên khác như xe đạp tập cố định trong nhà, máy đạp xe, xe đạp tập gym, xe đạp trong nhà. Nó là thiết bị giúp tập luyện thể dục thể thao tại chỗ, gồm phần bàn đạp, yên xe (một số loại sẽ không có yên), tay cầm. Người sử dụng xe sẽ dùng lực chân để làm bánh xe quay.
Xe đạp tập thể dục hoạt động như xe đạp nhưng nó không có bánh xe, mà có bộ phận đế giúp cố định xe tại một chỗ trong nhà hoặc tại phòng tập luyện thể hình. Xe đạp được sử dụng với nhiều mục đích như giảm cân, tăng cường thể lực, sức khỏe, khă năng vận động.

Các lợi ích tuyệt vời của xe đạp trong nhà

Tập luyện trên xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ mang đến cho sức khỏe và tinh thần của bạn nhiều lợi ích vượt trội bao gồm:

Xe đạp trong nhà

Thường xuyên xe đạp trong nhà với một cường độ phù hợp sẽ giúp làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, thúc đẩy kiểm soát trọng lượng, tăng cường sức khỏe. Rèn luyện trên xe đạp tập sẽ giúp gia tăng quá trình cơ thể trao đổi chất, xây dựng hệ cơ bắp. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

Khi so sánh giữa 2 nhóm người chạy bộ và xe đạp trong nhà, các nhà khoa học nhận thấy rằng, nhóm người chạy bộ có nguy cơ bị tổn thương cơ bắp nhiều hơn 134%, đau nhức cơ bắp cao hơn 87% so với nhóm người tập luyện bằng máy đạp xe tại nhà.

Khi chạy bộ, các khớp chân của bạn phải chịu hoàn toàn trọng lượng của cơ thể. Lâu dài, bạn sẽ có thể bị chấn thương. Ngược lại với khi đạp xe, trọng lượng cơ thể sẽ đặt lên cơ đùi trước và cơ đùi sau, nhờ đó sẽ giảm áp lực lên các khớp gối, khớp cổ chân.

Xe đạp thể dục trong nhà

Khi thực hiện việc tập thể dục bằng xe đạp thể dục trong nhà, người tập sẽ thu được nhiều lợi ích đáng kể về sức khỏe và thể chất, bao gồm nhưng không giới hạn ở việc:

• Nâng cao sức khỏe: Đạp xe hàng ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt, giải tỏa mệt mỏi và áp lực, tạo cảm giác thoải mái và tăng năng suất làm việc tốt nhất.
• Cải thiện thể chất: Đạp xe khoảng 30 phút mỗi ngày giúp tiêu thụ khoảng 300-500 calo, duy trì vóc dáng cân đối, tăng nhịp tim và cải thiện thể lực mạnh khỏe hơn.
• Tăng sức mạnh hệ xương: Đạp xe giúp cơ thể tiết ra nhiều dịch khớp, giúp dây chằng hoạt động chắc chắn hơn và hệ thống xương khỏe mạnh hơn.
• Giúp giảm cân hiệu quả: Đạp xe hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm mỡ thừa và giúp lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn.
• Tốt cho tim và huyết áp: Luyện tập đạp xe khoảng 20km/tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 50%.
• Giảm nguy cơ ung thư: Vận động thường xuyên theo những bài luyện tập khoa học giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
• Cải thiện sức khỏe tinh thần: Đạp xe giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện sức khỏe tinh thần đáng kể.

Xe đạp thể dục trong nhà là một thiết bị được thiết kế để phục vụ cho việc tập luyện thể dục thể thao ngay tại chỗ. Chúng có các bộ phận, chức năng và cơ chế hoạt động tương tự như xe đạp thông thường, tuy nhiên không thể di chuyển ngoài trời mà chỉ có thể đặt cố định trong nhà hoặc phòng tập gym. Ngoài vai trò hỗ trợ giảm cân, rèn luyện sức khỏe và vóc dáng, xe đạp tập còn là một thiết bị hiệu quả để tập phục hồi vận động cho các đối tượng như người lớn tuổi, người mới khỏi chấn thương, người sau tai biến… Do đó, thiết bị này ngày càng trở nên phổ biến tại các gia đình.

Xe đạp trong nhà giá rẻ

Ưu điểm của xe đạp tập trong nhà

Kháng lực từ tính êm ái

Tập luyện với xe đạp tập Kasumi sẽ cho bạn cảm giác bền bỉ, êm ái nhờ vào hệ thống kháng lực từ tính, dây curoa truyền động có tính đàn hồi cao. Bạn sẽ được luyện tập thỏa sức mà không lo lắng ảnh hưởng đến người xung quanh.

Yên xe điều chỉnh linh hoạt

Giờ đây, cả gia đình bạn đều được cùng nhau tập luyện với xe đạp trong nhà dễ dàng nhờ phần yên xe có thể điều chỉnh linh hoạt. Yên xe được bao bọc với chất liệu da cao cấp thoảng khí, cho bạn sự thoải mái tối đa. Tùy theo thể trạng người dùng mà bạn có thể điều chỉnh tiến lùi, nâng hạ giúp tư thế tập luyện luôn chuẩn nhất, tăng cường độ hiệu quả của việc luyện tập và giảm thiểu chấn thương.

Đồng hồ thông minh hiển thị quá trình tập luyện

Để giúp bạn dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe và hiệu quả luyện tập, Kasumi đã ưu ái tích hợp đồng hồ thông minh hiển thị đầy đủ các thông số từ thời gian đạp xe, quãng đường, tốc độ đến nhịp tim và calo tiêu hao. Từ đó, bạn sẽ kiểm soát chỉ số cơ thể dễ dàng và điều chỉnh bài tập để đạt kết quả như mong muốn.

Xe đạp tập trong nhà

Các ưu điểm của xe đạp tập trong nhà bao gồm việc tránh được tai nạn và các bệnh truyền nhiễm khi không phải ra đường tập luyện và không gặp phải tình trạng thủng lốp xe khi đi ngoài trời. Tập luyện thường xuyên với xe đạp tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, hoạt động cơ bắp và giảm cân hiệu quả. Tập xe đạp tại nhà sẽ giảm nguy cơ chấn thương ảnh hưởng mạnh lên xương khớp, đồng thời đảm bảo an toàn phù hợp với người lớn tuổi hoặc người bị trấn thương. Việc tập luyện với xe đạp tập thể dục cũng giúp tăng động lực, vì bạn có thể tập bất cứ khi nào và không chịu sự ảnh hưởng của thời tiết. Ngoài ra, bạn có thể vừa tập vừa xem tivi, đọc báo để giảm sự nhàm chán. Việc sử dụng xe đạp tập thể dục yêu cầu bảo trì rất ít, giúp tiết kiệm được nhiều chi phí.

Nhược điểm của xe đạp tập trong nhà là tập luyện bằng xe đạp tập thể dục đốt cháy lượng calo ít hơn so với việc chạy trên máy tập chạy bộ. Khi đạp xe, người tập luyện chỉ đốt cháy 148 calo/30 phút, trong khi khi chạy trên máy chạy bộ, người tập luyện có thể đốt cháy tới 236 calo/30 phút. Ngoài ra, việc sử dụng xe đạp tập thể dục cũng có thể gây thương tích nếu người tập luyện sử dụng quá mức hoặc tập sai tư thế, gây áp lực lên vùng lưng và đầu gối. Một số người cũng có thể cảm thấy nhàm chán khi luyện tập với xe đạp tập thể dục tại nhà, do không có khung cảnh ngoài trời.

Xe đạp tập thể dục trong nhà

Có nhiều loại xe đạp tập thể dục trong nhà khác nhau, chúng khác nhau về thiết kế và đáp ứng cho các nhu cầu khác nhau. Xe đạp tập có yên là loại thiết bị tập luyện phổ biến nhất hiện nay, phù hợp với mọi lứa tuổi và mang lại hiệu quả cao. Xe đạp tập không yên, hay còn gọi là xe đạp tập toàn thân, với thiết kế không yên, người tập sẽ phải đứng trong suốt quá trình tập. Xe đạp tập có ghế tựa lưng là dòng xe chuyên dụng để phục hồi chức năng vận động, thường được sử dụng để tập vật lý trị liệu cho những người bị bệnh hoặc chấn thương về xương khớp, đau lưng, sau tai biến,…

Lợi ích của xe đạp tập thể dục trong nhà:

Việc sử dụng xe đạp tập tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này được chứng minh bởi việc đạp xe là một hoạt động tập luyện thể dục hiệu quả giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Ngoài ra, việc tập luyện còn giúp tăng cường trao đổi chất và xây dựng cơ bắp tốt hơn, giúp người tập có được thân hình săn chắc và quyến rũ.

Xe đạp thể thao trong nhà

Mua xe đạp trong nhà

Kasumi là đơn vị chuyên cung cấp xe đạp trong nhà và phòng gym, xe đạp Impulse, giàn tạ đa năng, Máy chạy bộ phòng GYM,… chính hãng, chất lượng với giá thành tốt nhất trên thị trường. Khi mua hàng tại Nam Việt, bạn sẽ nhận được:

• Cam kết với khách hàng về mức giá tốt nhất, rẻ nhất so với nhiều đại lý, cửa hàng trên toàn quốc.
• Tại các thành phố lớn như Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hà Nội… chúng tôi có chính sách giao hàng, lắp đặt hoàn toàn miễn phí.
• Ngoài ra, ở các tỉnh thành khác đều có chính sách hỗ trợ trong việc vận chuyển tận nơi.
• Đặc biệt khi mua xe đạp phòng gym của Kasumi bạn sẽ được bảo trì trọn đời và bảo hành tại nhà 1 năm miễn phí.

CÔNG TY TNHH TM&DV THỂ THAO HOÀNG LINH

• Địa chỉ văn phòng: Số 20, đường Thịnh Phát, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội
• Mở cửa: 8h00 đến 20h00 ( Có chỗ đỗ Ô Tô )
• Mã số thuế cá nhân số 0109670725 ngày cấp 2021-06-15 nơi cấp Chi cục Thuế Huyện Hoài Đức
• Tel: 0357.415.603
• Email: cskhkasumi@gmail.com
• Hotline: 0357.415.603