Xe đạp tập thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe : cải thiện vóc dàng, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất qua đó cải thiện cơ quan tiêu hóa…

Các mẫu xe đạp tập thể dục hiện nay đa dạng về mẫu mã và giá thành. Quý khách hàng nên lựa chọn những đơn vị có uy tín để mua sắm. Kasumi là đơn vị có nhiều kinh nghiệm và uy tín chuyên cung cấp máy tập thể hình, xe đạp, máy chạy bộ trên thị trường.

Vì sao nên chọn xe đạp tập thể dục

Tiết kiệm chi phí và thời gian đi lại

Thay vì mất thời gian di chuyển đến phòng gym, bạn có thể tập luyện chạy xe đạp tại nhà mọi lúc, vừa thoải mái về không gian, lại không tốn chi phí.

Duy trì thói quen tập luyện

Việc có một sản phẩm đạp xe tại nhà sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì thói quen tập luyện cơ thể mỗi ngày để có một cơ thể săn chắc và sức khỏe tốt hơn.

Đáp ứng sở thích riêng

Nếu bạn có sở thích đạp xe, thích thư giãn bằng các bài tập xe đơn giản, vận động nhẹ nhàng thì tập thể dục bằng xe đạp tập là lựa chọn lý tưởng.

Xe đạp tập thể dục

Những lợi ích của xe đạp tập thể dục

• Đi ngoài trời để tránh tai nạn và bệnh truyền nhiễm.
• Tập luyện thường xuyên với xe đạp tập thể dục cải thiện sức khỏe, tăng cườnghoạt động cơ bắp và hiệu quả giảm cân.
• Tập xe đạp tại nhà là một phương pháp an toàn cho người lớn tuổi hoặc người bị trấn thương vì nó giảm nguy cơ chấn thương ảnh hưởng mạnh lên xương khớp.
• Bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào bạn muốn vì bạn có thể tập luyện mà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết.
• Để tránh nhàm chán, bạn có thể xem TV hoặc đọc báo trong khi tập.
• Xe đạp tập thể dục rất tốt và không cần bảo trì nhiều.

Nhược điểm của xe đạp tập thể dục tại nhà

Sử dụng xe đạp tập thể dục đốt cháy calo ít hơn so với chạy bộ trên máy tập thể dục. Khi đạp xe trong 30 phút và chạy trên máy chạy bộ trong 236 phút, bạn sẽ đốt cháy 148 calo. Tập thể dục sai tư thế hoặc sử dụng quá mức có thể gây thương tích cho lưng và đầu gối. Một số người cảm thấy nhàm chán vì khi luyện tập với xe đạp tập thể dục, khung cảnh không phù hợp với môi trường bên ngoài.

Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt

Các tiêu chí lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt:

1. Loại xe đạp tập thể dục

Tăng cường sức khỏe

Nếu bạn là một người lớn tuổi, hãy chọn một chiếc xe đạp thể dục yên tĩnh với bàn đạp rộng và chiều cao phù hợp. Nên chọn loại yên xe có thể điều chỉnh lên xuống hoặc mẫu xe đạp có ghế tựa lưng sẽ phù hợp với người lớn tuổi khi tập luyện.

4. Kiểu dáng xe

Xe đạp đứng là một loại xe đạp phổ biến hiện nay. Như các dòng xe đạp thông thường, xe có kiểu dáng đứng quen thuộc giúp nâng người lên. Những người mới bắt đầu tập luyện sẽ thích kiểu xe này vì nó không tốn nhiều sức và hỗ trợ tập luyện lâu dài.

Mẫu xe đạp tập thể dục nhỏ gọn và đơn giản này phù hợp với mọi đối tượng người dùng. Đây là mẫu xe phù hợp cho những người mới tập luyện hoặc những người lười vận động.

Xe đạp xoay là một loại xe đạp phù hợp cho những người thường xuyên thực hiện các bài tập cardio hoặc cường độ cao. Nó có phần bánh xe lớn và nặng. Vì sản phẩm yêu cầu nhiều sức lực nên nó không phù hợp với những người mới luyện tập.

5. Phương thức hãm lực

Loại dây curoa

Loại này tạo ra lực hãm bằng cách sử dụng ma sát trên bánh đà và có khả năng chịu được tải nhẹ. Xe đạp tập dây curoa thường đơn giản và rẻ, phù hợp với những người mới bắt đầu tập luyện với cường độ nhẹ.

Các loại nam châm

Lực hãm được tạo ra bởi dòng này dựa trên lực hút của nam châm và thường được sử dụng trên các loại xe đạp đứng rẻ tiền. Dòng này có ưu điểm là nó chịu được tải nhẹ và vận hành êm ái, phù hợp với các bài tập đơn giản.

Điện từ loại

Ngoài ra, loại này tạo ra lực lãm dựa trên lực hút của nam châm; tuy nhiên, nó sử dụng nam châm điện tử thay vì nam châm vĩnh cửu. Ưu điểm chính của dòng này là thời gian hoạt động đã được cải thiện, kéo dài hơn lên đến một trăm phút, giúp nó phù hợp hơn với các bài tập giảm cân.

Các loại ma sát

Các loại xe đạp tập dạng xoay có khả năng chịu tải lớn sử dụng loại này. Để thực hiện các bài tập nặng cường độ cao, loại ma sát có khả năng tạo ra lực hãm mạnh trong thời gian dài.

Vừa qua, Kasumi đã cung cấp cho bạn 5 lời khuyên để lựa chọn Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt phù hợp nhất. Để được hỗ trợ ngay, hãy bình luận phía dưới nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác!

Xe đạp tập thể dục trong nhà

Với một thiết kế được xem xét kỹ lưỡng về dáng người của người Việt Nam. Sản phẩm Kasumi được thiết kế để phù hợp với người tiêu dùng Việt Nam. Bạn có thể mua về để cả nhà có thể làm việc cùng nhau.

Thép chịu lực cao của khung sườn có thể chịu tải trọng lên tới 120 kg. Không bị rỉ sét hoặc hư hỏng theo thời gian. Khi tập với hiệu suất cao, nó luôn giữ được độ bền đẹp và hiệu suất.

Xe đạp tập thể dục toàn thân

Xe đạp tập thể dục toàn thân là dòng xe đạp tập luyện tác dụng sâu, mạnh vào toàn thân người tập luyện. Qua đó giúp đốt calo mạnh mẽ, cải thiện vóc dáng và xương khớp người tập.

Xe đạp tập toàn thân phù hợp sử dụng giảm cân, tăng cường thể lực, cải thiện vóc dáng, phù hợp với cả nam và nữ.

Dựa theo thiết kế và kiểu dáng, xe đạp tập thể dục toàn thân được chia thành các loại sau:

• Xe đạp không yên: Bạn cần đứng xuyên suốt quá trình tập luyện. Đặc điểm xe có bàn đạp rộng, cường độ tập khá cao. Do vậy, xe chỉ thích hợp với người trẻ tuổi.
• Xe đạp có yên: Thiết kế yên xe, bàn đạp rộng, linh hoạt cao. Người tập có thể đứng hoặc ngồi tùy theo nhu cầu của bản thân. Loại xe này phù hợp với nhiều đối tượng.
• Xe đạp tập có ghế tựa lưng: Không giống như các dòng xe khác, phần ghế tựa lưng được tích hợp vào xe để phục vụ cho người đã có tuổi, bệnh nhân trị liệu chỉnh hình, phục hồi chức năng. Các bộ phận trên xe cũng có thể được điều chỉnh một cách dễ dàng và linh hoạt.

Xe đạp tập thể dục cho người già

Xe đạp tập thể dục cho người già là loại xe đạp tập phù hợp để người già rèn luyện sức khỏe và phát triển tay chân linh hoạt hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả các mẫu xe đạp tập hiện nay trên thị trường đều phù hợp với người già, người khuyết tật. Bạn có biết một chiếc xe đạp tập thể dục rất tốt cho người già tập luyện, hay ông bà, cha mẹ tập luyện để nâng cao sức khỏe?

Thoái hóa khớp là vấn đề sức khỏe thường gặp ở người lớn tuổi. Đi xe đạp có thể giúp cải thiện và giảm bớt vấn đề này. Cùng tìm hiểu kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi tại KASUMI nhé!

Do người già sức khỏe yếu, chân tay hoạt động không còn linh hoạt như xưa. Do đó, khi chọn xe, bạn nên cân nhắc các tiêu chí sau:

Xe tập thể dục người già khung thép có thể nặng tới 18kg khiến người già di chuyển khó khăn, vì vậy bạn không nên chọn xe đạp tập thể dục cho người già. Điều này làm cho việc nâng, mang và điều khiển trong khi lái xe trở nên đặc biệt khó khăn.

Khung nhôm bền và dễ di chuyển nên khuyên dùng. Nhôm được sử dụng rất rộng rãi và nhẹ hơn thép và tất nhiên giúp người già dễ di chuyển và dễ điều khiển hơn, đặc biệt là ở những khu vực có mật độ giao thông cao.

Máy chạy xe đạp

Tập luyện bất cứ lúc nào

Một trong những lợi ích lớn nhất của máy chạy xe đạp tại nhà là bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào. Không cần phải mất thời gian di chuyển đến phòng tập gym và bạn cũng không cần phải lo lắng về thời gian tập luyện. Bạn chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày để tập luyện bằng máy chạy xe đạp tại nhà, và bạn có thể hoàn toàn tự do chọn thờ ngian để tập luyện.

Đa dạng các chế độ tập luyện

Máy chạy xe đạp tại nhà cũng cung cấp cho bạn nhiều chế độ tập luyện khác nhau, giúp bạn có thể tập luyện một cách hiệu quả và đa dạng. Bạn có thể lựa chọn các chế độ khác nhau để thực hiện bài tập cardio, tăng sức bền, giảm cân và nhiều hơn nữa. Với máy chạy xe đạp tại nhà, bạn có thể dễ dàng thay đổi chế độ tập luyện và tập luyện theo mong muốn của mình.

Cửa hàng bán xe đạp tập thể dục tại nhà

Thuộc quyền sở hữu của Công ty TNHH TM&DV Thiết Bị Thể Thao Hoàng Linh cửa hàng bán xe đạp tập thể dục tại nhà, được thành lập vào ngày 22/09/2021 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp phép hoạt động.

Với tiêu chí  làm thỏa mãn nhu cầu nâng cao sức khỏe của người dân Việt Nam, chúng tôi đặt tính chuyên nghiệp, sự uy tín, tận tâm lên hàng đầu để phục vụ khách hàng.

Với kiến thức về kỹ thuật và sự am tường về các thiết bị thể dục thể thao, chúng tôi sẽ tập trung tư vấn cho Quý khách hàng dễ dàng chọn lựa được các sản phẩm phù hợp nhất với yêu cầu của từng khách hàng để khách hàng có được những trải nghiệm thực sự hữu ích

Chúng tôi cam kết mang đến cho Quý khách hàng những sản phẩm có chất lượng tốt nhất, hiện đại nhất bằng chính sự trân trọng, niềm tin và trách nhiệm của mình với kim chỉ nam hành động  Kinh doanh gắn liền với Uy tín, Chất lượng

Kasumi là cửa hàng bán xe đạp tập thể dục tại nhà, xe đạp Impulse, giàn tạ đa năng, Máy chạy bộ phòng GYM,… chính hãng, chất lượng với giá thành tốt nhất trên thị trường. Khi mua hàng tại Nam Việt, bạn sẽ nhận được:

• Cam kết với khách hàng về mức giá tốt nhất, rẻ nhất so với nhiều đại lý, cửa hàng trên toàn quốc.
• Tại các thành phố lớn như Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hà Nội… chúng tôi có chính sách giao hàng, lắp đặt hoàn toàn miễn phí.
• Ngoài ra, ở các tỉnh thành khác đều có chính sách hỗ trợ trong việc vận chuyển tận nơi.
• Đặc biệt khi mua xe đạp phòng gym của Kasumi, bạn sẽ được bảo trì trọn đời và bảo hành tại nhà 1 năm miễn phí.