Xe đạp tập thể dục không còn quá xa lạ với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, xe đạp tập thể dục toàn thân lại không được ưa chuộng cho lắm. Nhiều người quan tâm và có vô số câu hỏi về thiết bị đa chức năng tuyệt vời này.

Khi hầu hết mọi người nghĩ về một chiếc xe đạp cố định, họ nghĩ đến cơ mông, gân kheo và bắp chân là trọng tâm chính của họ, nhưng giờ đây có một chiếc xe đạp tập thể dục hỗ trợ các nhóm cơ trên cơ thể như vai, ngực, v.v. , vùng lưng và eo rất hiệu quả. Máy đo công suất toàn thân là gì? chúng có lợi như thế nào?

Xe đạp tập thể dục toàn thân là gì?

Xe đạp tập thể dục toàn thân là loại máy giúp tập luyện toàn bộ cơ thể, người dùng đứng trên bàn đạp và thực hiện các động tác kéo tay kết hợp kéo đẩy. Khác với những chiếc xe đạp thông thường, xe đạp tập toàn thân là loại xe đạp tập thể dục chuyên nghiệp được phát triển bởi các nhà sản xuất dụng cụ thể thao. Đây có thể coi là một chiếc xe đạp đa năng.

Điều này là do nó giúp người dùng rèn luyện cùng lúc nhiều nhóm cơ trên toàn cơ thể như cơ ngực, cơ bụng, mông và gân kheo thông qua chuyển động đạp xe. Do chất lượng tuyệt vời này, sản phẩm này hiện đang rất phổ biến và được săn đón. Hay còn gọi là xe đạp tập toàn thân và máy đạp xe toàn thân.

>>>> Có thể bạn quan tâm: Bạn đang cần tìm xe đạp fitness đẻ cải thiện sức khỏe, cải thiện vóc dáng

Máy tập toàn thân tại nhà có lợi ích gì?

Giảm cân, duy trì vóc dáng hoàn hảo:

Cũng giống như các loại xe đạp tập khác, Xe đạp tập thể dục toàn thân giúp giảm cân và rèn luyện được một vóc dáng đẹp như ý muốn. Tuy nhiên, loại xe này ưu việt hơn những xe đạp tập thông thường ở chỗ chúng ta có thể thực hiện các bài tập cho toàn thân chứ không chỉ riêng vùng thân dưới. Với những động tác đạp xe và tập tay kết hợp, xe đạp tập thể dục hỗ trợ giảm mỡ cho eo thon, làm săn chắc cơ ngực, đồng thời hỗ trợ phát triển cơ mông, cơ đùi và cơ bắp chân. Chính vì vậy, việc tập luyện với xe đạp tập toàn thân mang lại hiệu quả kép vô cùng hữu ích.

Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần

Sử dụng xe đạp tập thể dục toàn thân giúp cơ thể dẻo dai và sức bền tốt hơn. Ngoài ra, hít thở sâu khi tập luyện còn giúp cải thiện hoạt động của hệ hô hấp. Đặc biệt, đạp xe làm tăng tính đàn hồi của mạch máu, tăng cường lưu thông máu, đồng thời giúp điều hòa nhịp tim, từ đó ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về tim và huyết áp. Ngoài ra, đạp xe giúp cải thiện lưu lượng máu lên não, hạn chế các bệnh thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, có lợi cho sức khỏe tinh thần.

Tiết kiếm chi phí

Xe đạp tập thể dục toàn thân không tốn nhiều chi phí và rẻ hơn nhiều so với các loại máy tập thể dục khác như máy chạy bộ. Mặt khác, chỉ cần đầu tư một lần vào thiết bị này, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân để đạt được sức khỏe và vóc dáng như mong muốn. Tuy nhiên, sản phẩm này cũng phù hợp với mọi vật dụng trong gia đình nên rất tiết kiệm và tiện dụng.

Xe tập thể dục toàn thân có hiệu quả không?

Như đã đề cập trước đó, xe đạp tập thể dục toàn thân rất tốt cho việc rèn luyện sức khỏe và giữ dáng. Chỉ cần luyện tập đều đặn và đúng cách với cường độ vừa phải, bánh xe toàn thân sẽ mang lại cho bạn kết quả mỹ mãn.

Ngoài ra, khoa học chứng minh rằng máy đo công suất toàn bộ cơ thể ngăn ngừa bệnh khớp và các yếu tố chấn thương trong quá trình tập luyện. Tuyên bố này là một trong những lý do tại sao thiết bị này là một trong những thiết bị thể dục phổ biến nhất trên thị trường. Ngoài ra còn có một thiết bị khác.

Top 10 xe đạp tập thể dục toàn thân được yêu thích hiện nay

1. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL001

Xe đạp KASUMI HL001 là mẫu xe quốc dân được ưa chuộng bởi rất nhiều người tiêu dùng hiện nay.

• Chất liệu: hợp kim thép.
• Kích thước sản phẩm: 113 x 102 x 49cm
• Trọng lượng cả bì: 27kg
• Trọng lượng thực tế: 25kg
• Tải trọng tối đa: 250kg
• Trọng lượng bánh đà: 8kgs
• Chuyển động bằng dây curoa.
• Bàn đạp chống trượt.
• Bánh đà Inox màu trắng là BẢN CẢI TIẾN CHỐNG ỒN.
• Tặng kèm 1 bình đựng nước và 1 đồng hồ điện tử.
• Mặt bảng đồng hồ điện tử thể hiện các thông số: nhịp tim, thời gian, quãng đường, tốc độ, calories.
• Độ cao yên, tay cầm có thể điều chỉnh linh hoạt.
• Có thể điều chỉnh sức nặng khi đạp.
• Yên xe có thể điều chỉnh cao/thấp, tiến/lùi.
• Bảo hành: 36 tháng

2. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL002

XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TRONG NHÀ KASUMI CÔNG NGHỆ NHẬT BẢN

• Chất liệu: hợp kim thép.
• Kích thước sản phẩm: 113 x 101 x 49cm
• Trọng lượng cả bì: 20kg
• Trọng lượng thực tế: 18kg
• Tải trọng tối đa: 120kg
• Trọng lượng bánh đà: 08kgs
• Chuyển động bằng dây curoa.
• Bàn đạp chống trượt.
• Bánh đà CHỐNG ỒN hiệu quả
• Tặng kèm 1 đồng hồ điện tử.
• Mặt bảng đồng hồ điện tử thể hiện các thông số: nhịp tim, thời gian, quãng đường, tốc độ, calories.
• Độ cao yên, tay cầm có thể điều chỉnh linh hoạt.
• Có thể điều chỉnh sức nặng khi đạp.
• Yên xe có thể điều chỉnh cao/thấp, tiến/lùi.

3. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL003

XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC KASUMI HL003

• Chất liệu: hợp kim thép.
• Công nghệ kháng lực nam châm từ tính của NHẬT BẢN, giúp đạp xe êm ái, nhẹ nhàng, không phát ra tiếng ồn rít
• Kích thước sản phẩm: 122 x 106 x 53 cm
• Trọng lượng cả bì: 28kg
• Trọng lượng thực tế: 25kg
• Tải trọng tối đa: 250kg
• Trọng lượng bánh đà: 9kg
• Chuyển động bằng dây curoa.
• Bàn đạp chống trượt.
• Tặng kèm 1 đồng hồ điện tử.
• Mặt bảng đồng hồ điện tử thể hiện các thông số: nhịp tim, thời gian, quãng đường, tốc độ, calories.
• Độ cao yên, tay cầm có thể điều chỉnh linh hoạt.
• Có thể điều chỉnh sức nặng khi đạp.
• Yên xe có thể điều chỉnh cao/thấp, tiến/lùi.

5. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL005 pro

Xe đạp tập thể dục trong nhà KASUMI HL005-Pro được tích hợp với lò xo giảm chấn tạo sự thoải mái nhất cho người sử dụng

• Mã sản phẩm: HL005A-SB
• Kích thước sản phẩm: 121 x 100.5 x 49.5cm
• Trọng lượng cả bì: 27kg
• Trọng lượng thực tế: 24kg
• Tải trọng tối đa: 250kg
• Chuyển động bằng dây curoa.
• Bàn đạp chống trượt.
• Lò xo giảm chấn
• Tặng 1 đồng hồ điện tử.
• Mặt bảng đồng hồ điện tử thể hiện các thông số: nhịp tim, thời gian, quãng đường, tốc độ, calories.
• Độ cao yên, tay cầm có thể điều chỉnh linh hoạt.
• Có thể điều chỉnh sức nặng khi đạp.
• Yên xe có thể điều chỉnh cao/thấp, tiến/lùi.
• Bảo hành: 36 tháng.

• Kích thước sản phẩm: 92 x 50 x x152 cm
• Màu sắc: Trắng
• Cấp độ kháng lực: 16
• Trọng lượng xe đạp: 31 kg
• Trọng lượng bánh đà 4 kg
• Tải trọng tối đa người tập: 120 kg
• Xe có  thể cử động cả tay/ chân.
• Có thể điều chỉnh yên xe/ tay cầm.
• Có thể điều chỉnh lực nặng nhẹ.
• Có bánh xe di chuyển tiện lợi.
• Bảng đồng hồ điện tử thể hiện: Thời gian, quãng đường, tốc độ, calories..
• Chuyển động bằng dây curoa, kháng lực bằng nam châm
• Bàn đạp chống trượt.

7. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL012

Xe đạp thể dục KASUMI HL012 là mẫu xe mới tinh trong danh sách các mã hàng của Thể Thao Hoàng Linh

• Tên sản phẩm: KASUMI HL012
• Trọng lượng: 24/22 kg
• Kích thước đóng thùng: 94 x 21.5 x 78 cm
• Kích thước lắp đặt: 115 x 50 x 93 cm
• Bánh đà: 7kg mạ inox
• Tải trọng: 150kg
• Bộ chuyển động: Dây curoa
• Hệ thống hãm lực: Masat
• Đồng hồ đo các thông số: Nhịp tim, vận tốc, thời gian, quãng đường, calories tiêu thụ
• Yên xe, tay lái có thể điều chỉnh cao, thấp, tiến, lùi
• Tặng: 1 Bình nước
• Bảo hành: 3 năm

8. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL009

Xe đạp tập thể dục trong nhà KASUMI HL009 là một thiết kế hoàn hảo cho dòng Xe đạp tập

• Chất liệu: Hợp kim thép không gỉ, sơn tĩnh điện bền màu
• Kích thước: 108 x 102 x 51 cm
• Trọng lượng: 34/30kg
• Trọng lượng bánh đà: 15kg
• Chuyển động dây curoa, KHÁNG TỪ
• Kết nối Bluetooth với Smartphone, Ipad để theo dõi các thông số như Nhịp tim, calo, guồng chân, quãng đường, vận tốc
• Yên xe, tay cầm có thể điều chỉnh cao thấp, tiến lùi tùy ý

9. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL010

Kasumi HL010 là dòng xe đạp tập thể dục chất lượng cao nhất trên thị trường hiện nay, là loại xe chuyên dụng cho các phòng GYM

• Kích thước sử dụng 1100*550*1150mm
• Kích thước đóng thùng 1060x240x870mm
• Đường kính tay cầm 30mm
• Khung sườn chịu lực chính
• Thép 40*40mm
• Chất liệu bàn đạp Nhôm đúc
• Điều chỉnh tay cầm điều khiển: có
• Chuyển động bằng Băng tải Điều chỉnh yên xe Lên cao: có
• Điều chỉnh yên xe lùi sau: có
• Trọng tải tối đa người dùng 250kg
• Vật liệu và trọng lương bánh đà 20kg/gang
• Trọng lượng sản phẩm 65kg
• Ống thép dày 2.5mm

10. Xe đạp tập thể dục toàn thân HL015

– Kích thước sản phẩm: 132 x 45x 98 cm
– Trọng lượng xe: 24 kg
– Trọng lượng bánh đà: 5 kg
– Chịu tải trọng: 110 kg
– Có ghế tựa lưng, bánh xe di chuyển tiện lợi.
– Có thể điều chỉnh lực mạnh nhẹ.
– Có bảng đồng hồ điện tử thể hiện thông số: Đo nhịp tim, quãng đường, thời gian, tốc độ, calories..
– Chuyển động bằng dây curoa siêu bền.
– Bàn đạp chống trượt.

Trước khi chọn mua xe đạp tập thể dục toàn thân, bạn hãy tham khảo những tiêu chí sau:

Giá thành của xe đạp tập thể dục toàn thân

Dòng thiết bị xe đạp tập thể dục toàn thân này hiện có rất nhiều mẫu mã với nhiều mức giá khác nhau. Có nhiều mẫu xe đạp tập gym giá rẻ từ 1 triệu đến 2 triệu đồng, nhưng cũng có nhiều mẫu cao cấp lên tới hàng chục triệu đồng. Lời khuyên là bạn không nhất thiết phải quyết định mua một chiếc đắt tiền. xe đạp. Dưới 5 triệu xe đạp tập gym đã có chất lượng rất cao.

Loại xe đạp tập thể dục toàn thân

Dựa theo thiết kế và kiểu dáng, xe đạp tập thể dục toàn thân được chia thành các loại sau:

• Xe đạp không yên: Bạn cần đứng xuyên suốt quá trình tập luyện. Đặc điểm xe có bàn đạp rộng, cường độ tập khá cao. Do vậy, xe chỉ thích hợp với người trẻ tuổi.
• Xe đạp có yên: Thiết kế yên xe, bàn đạp rộng, linh hoạt cao. Người tập có thể đứng hoặc ngồi tùy theo nhu cầu của bản thân. Loại xe này phù hợp với nhiều đối tượng.
• Xe đạp tập có ghế tựa lưng: Không giống như các dòng xe khác, phần ghế tựa lưng được tích hợp vào xe để phục vụ cho người đã có tuổi, bệnh nhân trị liệu chỉnh hình, phục hồi chức năng. Các bộ phận trên xe cũng có thể được điều chỉnh một cách dễ dàng và linh hoạt.

Mục đích sử dụng xe đạp tập

Tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện, bạn hãy chọn xe đạp tập thể dục toàn thân phù hợp, chẳng hạn như:

• Giảm cân, giữ dáng: Bạn nên chọn xe có nút kháng lực mạnh, khung sườn chắc chắn để đốt cháy lượng calo cao.
• Tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi: Bạn hãy chọn xe có chiều cao thấp, yên xe có thể điều chỉnh lên xuống tiện lợi.
• Phục hồi chức năng, vật lý trị liệu: Dòng xe có ghế tựa lưng, xe dành cho người lớn tuổi rất thích hợp nhằm đảm bảo an toàn.

Bí quyết giảm cân hiệu quả cùng xe đạp tập toàn thân

Để tập luyện hiệu quả với xe đạp tập thể dục toàn thân, bạn hãy bỏ túi phương pháp sau:

• Khi bắt đầu tập luyện, bạn hãy khởi động với bài đạp xe nhẹ nhàng, thư giãn cơ thể thoải mái.
• Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn hãy đạp xe với tốc độ mạnh mẽ nhằm tiêu hao 300 – 670 calo trong vòng 30 phút mỗi ngày.
• Bạn có thể đạp xe mỗi ngày 2 lần vào sáng sớm hoặc chiều tối để có sức khỏe tốt.
• Khi mới tập thể dục với xe đạp tập, bạn nên đạp chậm rãi, thoải mái để những bộ phận trên cơ thể thích nghi với cường độ. Mỗi ngày, bạn hãy đạp khoảng 30 phút. Đến khi cơ thể đã quen dần, bạn có thể tăng vận tốc và thời gian đạp lên từ 45 đến 60 phút mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.
• Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ, thường xuyên đạp xe đạp tập thể dục sẽ giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu hiệu quả.
• Phương pháp đạp xe kết hợp giữa tốc độ nhanh và chậm luân phiên sẽ tạo hứng thú cho bạn trong quá trình luyện tập thể thao.
• Bạn nên đạp xe với tốc độ cao nhưng cần phải xác định tình trạng sức khỏe của mình, chọn tốc độ phù hợp với bản thân nhất. Sau thời gian đạp xe, mồ hôi sẽ vã ra nhiều, nhịp thở gấp, nhanh, tốt cho hệ tuần hoàn của cơ thể. Việc đạp xe ở tốc độ nhanh còn có công dụng hỗ trợ bạn làm việc với cường độ cao trong thời gian dài, làm săn chắc cơ đùi, cực tốt đối với những người có nhu cầu giảm béo.

>>>>>>> Có thể bạn quan tâm: Tham khảo giá máy chạy bộ tại nhà của chúng tôi

Mua xe đạp thể dục toàn thân chất lượng – KASUMI

Như vậy KASUMI đã giới thiệu 10 chiếc xe đạp tập thể dục toàn thân nên mua sử dụng tại nhà nhất hiện nay. Đây cũng là một bài viết tham khảo, bạn có thể tìm hiểu so sánh và dựa vào tài chính và nhu cầu để mua được sản phẩm phù hợp với mình nhất nhé.

• Địa chỉ văn phòng: Số 20, đường Thịnh Phát, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội
• Mở cửa: 8h00 đến 20h00 ( Có chỗ đỗ Ô Tô )
• Mã số thuế cá nhân số 0109670725 ngày cấp 2021-06-15 nơi cấp Chi cục Thuế Huyện Hoài Đức
• Tel: 0357.415.603
• Email: cskhkasumi@gmail.com
• Hotline: 0357.415.603