Nếu bạn là người đam mê khám phá và vượt qua những con đường gian khó, thì xe đạp địa hình MTB là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy sử dụng điện thoại để ghi lại những thông tin cần thiết dưới đây, để có thể mua được một chiếc xe đạp leo núi […]
Máy chèo thuyền là một trong những dụng cụ hữu ích để rèn luyện toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể. Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu thêm về sản phẩm này nhé! Máy chèo thuyền là gì? Cấu tạo và công dụng Máy chèo thuyền là một thiết bị mô phỏng động […]
Cảm giác muốn ăn đồ cay đột ngột có thể là biểu hiện của lo lắng, căng thẳng, và thậm chí là sự thay đổi trong cơ thể. Chất chính trong ớt, Capsaicin, là nguyên nhân gây ra sự kích thích trong việc thèm ăn. Tại sao chúng ta lại thèm đồ ăn cay? 1. […]
Những năm trở lại đây, các loại hình thể thao, rèn luyện sức khỏe ngày một phát triển và được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, ở chị em phái nữ, họ vẫn luôn trăn trở vì không biết nên tập yoga hay gym để xây dựng một vóc dáng cân đối, quyến rũ. Tuy […]
Mỡ thừa – nỗi buồn của nhiều phụ nữ. Tỷ lệ phụ nữ hiện nay gặp vấn đề về mỡ thừa tương đối lớn, trong đó mỡ thừa không chỉ tích tụ vùng bụng mà ngay cả ở vùng mặt, bắp tay, đùi, chân. Mỡ toàn thân luôn là nỗi lo lớn của phái đẹp […]
Liệu bạn có đang nhầm lẫn hay đánh đồng khái niệm “gầy” và ‘ít mỡ”? Liệu bạn có thực sự hiểu rõ về chúng, hiểu được tác hại và lợi ích của chúng? Hãy cùng tìm hiểu những sự thật về chúng trong bài viết ngày hôm nay. 1.Như thế nào được coi là gầy? […]
Chỉ số BMI thường được sử dụng để xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì. Chỉ số này tính dựa trên chiều cao và cân nặng cơ thể, giúp chúng ta có cái nhìn khách quan nhất về tình trạng cân nặng bản thân. 1.Chỉ số […]
Một ngày nào đó tôi sẽ mặc lại chiếc quần jeans này”, “Tôi mua một chiếc váy nhỏ hơn cơ thể để mặc trong ngày trọng đại”. Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng nghe về những tuyên bố này và xem đó như mục tiêu để giảm cân. Việc giảm cân không xấu […]
Bạn muốn nâng cao sức khỏe và bồi dưỡng cơ thể nhưng lại cảm thấy không ngon miệng khi ăn? Nếu cảm giác chán ăn kéo dài có thể khiến bạn sụt cân nhanh chóng và gây ra nhiều vấn đề khác đối với sức khỏe! 1.Chán ăn đột ngột là gì? Chán ăn, còn […]
Có bao giờ bạn đặt câu hỏi năng lượng trong cơ thể đến từ đâu ? Con người chúng ta lấy được năng lượng qua 3 nguồn dinh dưỡng chính glucid, lipid, protein. Sau khi các chất dinh dưỡng này đi vào cơ thể và trải qua quá trình tiêu hóa, nó sẽ được chuyển […]
