Thèm ăn là tình trạng rất phổ biến mà ai cũng đã từng trải qua. Vậy bạn có thực sự hiểu hết về các cơn thèm ăn hay chưa? Ăn một cách mất kiểm soát và bất chấp chính là những dấu hiệu cơ bản nhất của chứng ăn uống vô độ. Đây là một dạng […]
Giàn tạ đa năng là một thiết bị luyện tập tuyệt vời dành cho những người yêu thích bộ môn thể hình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kiến thức và kỹ năng sử dụng giàn tạ này một cách hiệu quả. Vì vậy, để giải quyết vấn đề này, chúng ta hãy cùng […]
Giảm cân luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm đến, bởi lẽ một vóc dáng cân đối, gọn gàng đang dần trở thành tâm điểm mà ta luôn hướng tới. Nhưng liệu bạn có đang giảm cân đúng cách? Liệu bạn có đang tin vào những phương pháp giảm cân cấp tốc mà […]
Một trong số những chế độ ăn giảm cân được nhiều người sử dụng nhiều nhất hiện nay ta không thể không kể đến chế độ ăn Low carb. Chế độ ăn low carb đã trở nên phổ biến rộng rãi trong vài năm qua như một phương pháp để giảm cân, ăn uống “sạch” […]
Bệnh tiểu đường đang chiếm tỉ lệ cao trong số các bệnh lý mạn tính không lây của Việt Nam. Trước kia, bệnh thường xuất hiện ở những người ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên gần đây, bệnh càng ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Và bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng […]
Hiện nay, cùng với bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư thì thừa cân béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 2, bởi sự gia tăng nhanh chóng với những hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra. […]
Protein được xem là chất căn bản của sự sống, đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc bổ sung lượng protein phù hợp đối với từng cơ thể con người là vô cùng cần thiết. Vậy, protein là gì và tầm quan trọng của nó trong việc duy trì sức khỏe như […]
Một thân hình thon gọn, săn chắc không chỉ góp phần khiến bạn trở nên tự tin hơn khi diện bất kỳ loại quần áo nào mà còn góp phần giúp bạn giữ mãi nét trẻ trung tươi tắn và đầy năng lượng. Hầu hết những ai có nhu cầu luyện tập để giảm cân […]
Có nhiều quan điểm khác nhau về việc liệu bà bầu có thể sử dụng ghế massage hay không. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu y khoa, việc sử dụng ghế massage cho bà bầu không gây tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi, đặc biệt là với các sản phẩm thông […]
